L’amusement est une priorité pour nous, mais la sécurité l’est encore plus ! Les PumpTracks de Velosolutions offrent de nombreuses possibilités, vous pouvez y faire du vélo, du skate, du rollers, etc. De plus, elles sont accessibles, quel que soit votre niveau d’expérience, vous pouvez utiliser les pistes. Du garçon de 2 ans en draisienne au papa sur son skateboard. Mais il y a une similitude entre toutes ces possibilités : portez au moins un casque ! Une protection supplémentaire est bien sûr encore mieux.
L’excuse la plus courante pour ne pas porter de casque est « ce n’est pas comfortable, ce n’est pas joli et je ne vais pas tomber ». Mais les accidents peuvent survenir à tout moment. Un casque prévient les blessures graves à la tête en cas de chute. Les recherches sur les casques de vélo montrent que le risque de blessures à la tête et au cerveau est 63 à 88% moins élevé lorsque l’on porte un casque.
Votre cerveau est « flotte » dans votre tête, entouré de liquide céphalo-rachidien. Ce liquide céphalo-rachidien sert d’amortisseur ; lorsque vous bougez, le liquide céphalo-rachidien veille à ce que votre cerveau n’entre pas en collision avec l’intérieur de votre crâne. Cependant, si l’intensité du coup est trop forte, les tissus touchent l’intérieur de votre crâne et causent des dommages. De petits vaisseaux sanguins peuvent par exemple éclater, ce qui, dans les cas graves, peut entraîner une hémorragie cérébrale. Un coup violent peut conduire directement à une blessure, par exemple. Une commotion cérébrale, mais aussi l’accumulation de coups plus petits peuvent finir par provoquer des blessures à la tête. La difficulté du traumatisme crânien est qu’il peut souvent entraîner des symptômes à long terme, comme un manque de concentration, des difficultés à faire face à la lumière ou des sautes d’humeur.
Mais à quoi sert un casque ?
Un bon casque contient du polystyrène EPS qui amortit les coups en les bosselant. En outre, la coque extérieure dure du casque réduit l’impact, voire le brise. Si un casque a pris un coup, par exemple, si vous êtes tombé durement ou à plusieurs reprises, remplacez toujours le casque. Même si le casque ne semble pas endommagé, l’impact peut avoir causé de petites fissures que vous ne pouvez pas voir. En outre, il se peut que le polystyrène soit déformé. Cela rend le casque plus vulnérable et ne protège pas correctement votre tête en cas de chute. Il est également important de remplacer votre casque après 3 à 5 ans, l’usure réduisant l’effet du casque.
Comment choisir le bon casque ?
Il existe de nombreux casques sur le marché, de différentes tailles, qualités et gammes de prix. Quelques points importants à prendre en compte :
- Choisissez la bonne taille, celle-ci se mesure avec un mètre ruban, faites le tour de votre tête à environ 1,5 cm au-dessus de vos sourcils.
- Un casque est bien ajusté lorsqu’il est ferme mais aussi confortable. Le casque ne doit pas glisser sur votre tête.
- Lorsque vous portez votre casque, il est important de toujours attacher les boucles autour de votre menton. Assurez-vous que la sangle est bien fixée autour de votre tête (mais pas trop serrée), sinon le casque peut encore glisser.
- Portez votre casque bas à l’avant, juste au-dessus de vos sourcils pour protéger votre front.
- Achetez un casque qui répond aux normes de sécurité, EN 1080 pour les enfants et EN 1078/ASTIM 1492 pour les adultes.
- N’épargnez pas, ça pourrait être une question de vie ou de mort. Et ça, c’est plus important que quelques euros !
Sportconsumer a écrit un bel article à ce sujet et a également donné son top 10 des casques disponibles sur le marché.
Que faire en cas de traumatisme crânien ?
Bien sûr, les accidents impliquant des blessures à la tête peuvent toujours se produire. Alors que faire ? Appelez immédiatement le 112 si la personne perd connaissance, est somnolente ou confuse, se comporte différemment, si le mal de tête s’aggrave ou si elle a des nausées ou des vomissements. S’il y a une blessure à la tête avec un saignement important, arrêtez la blessure en appuyant dessus. En fonction de la gravité, appelez le 112 ou allez chez le médecin de famille. Les médecins vous informeront ensuite plus en détail.
Autres protections
Nous encourageons également l’utilisation d’autres protections. Cela inclut les protections des genoux, des coudes et des poignets. Il est également important d’avoir un bon équipement. Portez toujours des chaussures fermées, des vêtements sportifs et assurez-vous que votre vélo, votre skateboard ou vos rollers sont bien entretenus.
